Nina Christin Doleys

Du musst nicht alles allein tragen. Vielleicht begleiten dich Erfahrungen, die bis heute Spuren hinterlassen. Vielleicht fällt es dir schwer, deinen eigenen Bedürfnissen Raum zu geben, Grenzen zu setzen oder dich in Beziehungen wirklich sicher zu fühlen. Vielleicht zweifelst du häufig an dir selbst oder merkst, dass dich bestimmte Erinnerungen und Gefühle immer wieder einholen. In meiner Arbeit begleite ich Erwachsene und ältere Jugendliche insbesondere in drei Schwerpunktbereichen: Trauma, PTBS und Traumafolgen Belastende und traumatische Erfahrungen, Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), aufdrängende Erinnerungen und Bilder (Flashbacks), Albträume, Vermeidungsverhalten, innere Unruhe, erhöhte Wachsamkeit und anhaltende Anspannung. Auch das Vermeiden bestimmter Situationen, Orte, Menschen oder Gefühle, die an das Erlebte erinnern, kann eine große Belastung darstellen. Bindung und Beziehung Bindungsangst, Verlustängste, Angst vor Nähe oder Zurückweisung, wiederkehrende belastende Beziehungsmuster, Trauma Bonding sowie Schwierigkeiten mit Vertrauen, Nähe und Abgrenzung. Selbstwert und Selbstvertrauen Selbstzweifel, mangelndes Selbstwertgefühl, das Gefühl, nicht gut genug zu sein, emotionale Abhängigkeit und Schwierigkeiten, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und für sich einzustehen. Du bist nicht falsch, nur weil du fühlst, was du fühlst. Manchmal haben unsere heutigen Reaktionen eine Geschichte. Was uns heute Schwierigkeiten bereitet, war früher vielleicht eine Möglichkeit, mit belastenden Erfahrungen oder schwierigen Situationen umzugehen. Mir ist wichtig, dir einen wertschätzenden und möglichst sicheren Rahmen zu bieten, in dem du mit deiner Geschichte willkommen bist – ohne Bewertung und ohne Druck. Gemeinsam können wir Zusammenhänge verstehen, eigene Gefühle und Bedürfnisse besser wahrnehmen und neue Wege im Umgang mit dir selbst und anderen entdecken.