Alexandra Brandes

Zertifizierte psychologische Beraterin / Heilpraktikerin für Psychotherapie

< 50

Anzahl der Coachings

9 Jahre

Erfahrung

Bewertung

ab €55

Preis

Über Alexandra

Ich bin in Konstanz am Bodensee geboren und aufgewachsen und habe nach dem Erwerb der allgemeinen Hochschulreife Tiermedizin in München, Leipzig und Budapest studiert.

1998 habe ich die tierärztliche Approbation erlangt.

Bereits während des Studiums, im Kontakt mit vielen Patientenbesitzern, hatte ich den Eindruck, dass das Problem eher am oberen Ende der Leine zu finden ist.

Es folgten viele Jahre in der pharmazeutischen Industrie mit langjähriger Erfahrung in der humanmedizinischen medikamentösen Therapie schwerst kranker onkologischer Patienten.

Ich habe erfahren, welcher immensen seelischen Belastung diese Patienten ausgesetzt sind.

Damals ist in mir der Wunsch gereift, die Seele und nicht mehr länger nur den Körper in den Vordergrund meiner Arbeit zu stellen.

Sprachen:Deutsch, Englisch, Französisch

Impressionen

Ausbildung von Alexandra

Zertifizierungen

Psychologische Beratung/ Psychotherapie

Heilpraktikererlaubnis beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie

Krisenintervention in der Praxis

Systemisch-integrative Paartherapie

Praxisgründung/ Praxismanagement

Hospitation Klinik St. Irmingard Prien a. Chiemsee (Fachabteilung für Psychosomatik und Psychotherapie)

Notfalltraining HLW und AED

Coaching-Methoden

Systemisches Coaching

Lösungsorientiertes Coaching

Wertearbeit

Resourcenarbeit

Reframing

Was dich erwartet

Autonomie

Mein Ziel ist es, dass Sie Ihre Autonomie wiedererlangen, damit Sie auftretende Konflikte in der Zukunft selbständig lösen können. Ich freue mich darauf Sie kennenzulernen!

Vertrauen

Wichtig ist mir eine vertrauensvolle, empathische Gesprächsatmosphäre, um Sie bestmöglich in der Bewältigung von Krisen und der Entwicklung von Problemlösungen unterstützen und begleiten zu können.

Systemisch-Integratives Einzelcoaching

„Für die schwierigsten Aufgaben im Leben bekommt man keine Gebrauchsanweisung.“ Menschen sind sehr unterschiedlich in ihrem Denken und Handeln und genauso vielfältig sind auch die Problemstellungen die sich auftun: • Einsamkeit • Umgang mit Krankheit und Tod • Gefühl von Trauer, Leere und Sinnlosigkeit • Krisen an Lebensübergängen • Anpassungsstörungen • Partnerschafts- und familiäre Probleme Ich erarbeite mit Ihnen gemeinsam individuelle Lösungen Ihrer Probleme. Denn geschenkte Lösungen sind keine eigenen Lösungen.

Psychoonkologie

„ Nicht nur der Körper leidet unter der Diagnose Krebs, sondern auch die Seele." (Bayerische Krebsgesellschaft) Zu einer guten Betreuung von Krebspatienten gehört nicht nur eine wirksame medizinische Therapie, sondern auch psychosoziale Unterstützung und Krisenintervention. Die Diagnose Krebs überfordert oftmals alle Beteiligten, nicht nur den Patienten selbst. Partner, Eltern, Kinder ebenso wie enge Freunde fühlen sich mit ihren Sorgen und Ängsten allein gelassen. Sie müssen die Belastung mit verkraften und bewältigen. In unseren Gesprächen unterstütze ich Sie , als Betroffenen oder Angehörigen, dabei • die Krebserkrankung psychisch zu bewältigen • mit schwierigen Gefühlen (Angst, Wut, Trauer etc.) umzugehen • Informationen zu ihrer Erkrankung und geeignete Hilfestellungen zu bekommen • sich bei Bedarf in grundsätzlichen Lebensfragen neu zu orientieren • ein besseres Stressmanagment zu entwickeln • ihre Ressourcen wiederzufinden und zu stärken • gut für sich selbst zu sorgen • ihrem Leben wieder einen Sinn zu geben Psychoonkologische Begleitung kann Krebs nicht heilen, aber das Leben mit der Erkrankung leichter machen und die Lebensqualität der Betroffenen verbessern.

Systemisch-Integratives Paarcoaching

„Paarcoaching fängt an, wenn irgendetwas zu Ende geht oder zu Ende gegangen ist: Die Liebe ist am Ende, der Spaß hat aufgehört oder man ist einfach mit seinem Latein am Ende." * Die Anforderungen an eine Lebensgemeinschaft (mit oder ohne Trauschein) nehmen stetig zu. Und damit auch das Krisenpotential bzw. viele mögliche Konfliktbereiche wie: • Geburt des ersten Kindes (Ende der Zweisamkeit) • Eintritt der Kinder in die Pubertät • Ablösung der Kinder vom Elternhaus • Tod eines Kindes • Beziehungskrisen • Lebenskrisen eines Partners, die die Partnerschaft belasten • „Midlife Crisis" • Erkrankungen eines Partners ( physisch und psychisch) • Störungen bei beiden Partnern (Multiproblemfamilien) • Ungelöste Paarkonflikte ( „Teufelskreise") • Lebensalterbezogene Probleme ( Menopause, Pensionierung, etc.) • Tod der Eltern in den Ursprungsfamilien Hier kann Paarcoaching wertvolle Hilfe leisten.** Sie entdecken wirksame Ansätze, wie Sie in Ihre Beziehung frischen Wind bringen und ein liebevolles und zugleich kraftvoll lebendiges Miteinander schaffen können. *(Arnold Retzer „Systemische Paartherapie",2004/2007) ** (Matthias Retzer „Systemisch-integrative Paartherapie", 2017)

Persönlichkeitscoaching für Erwachsene

„Sobald Du merkst, dass Du Dich im Kreis drehst, ist es an der Zeit aus der Reihe zu tanzen." Leben Sie wirklich so wie Sie leben wollen? Wo haben Sie zuviel Verantwortung übernommen und kommen selber zu kurz? Sind Sie zu oft der Vernunft gefolgt, anstatt sich selbst treu zu sein? Ist der Zugang zu Ihren inneren Kraftquellen verschüttet? Sie werden Hilfestellungen bekommen • die wahren Ursachen für Ihren Stress zu erkennen • wie Sie sich besser abgrenzen und damit Herausforderungen in Job und Familie besser meistern können • Konflikte in Ihnen selbst und in Ihrem Umfeld zu lösen • Vertrauen in Ihre eigenen Fähigkeiten zu erlangen • Ihre Ressourcen zu stärken und sich selbst Oasen im Alltag zu schaffen Wir klären, wir ordnen, strukturieren - bis alles seinen richtigen Platz gefunden hat. Dann entsteht Raum für Sie selbst, für Leichtigkeit, Klarheit und Veränderung. Ich helfe Ihnen das Vertrauen in Ihre Intuition wiederzuerlangen, in Kontakt mit Ihren Bedürfnissen zu kommen und Ihren eigenen Plan vom Leben , ein ganz neues Lebensgefühl, zu entwickeln. Ich helfe Ihnen, bei Ihrem persönlichen Wachstum und Ihrer Weiterentwicklung. Bei mir finden Sie einfühlsame Professionalität, emotionale Wärme und Schutz.

Burnoutprävention

„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen." (Mahatma Gandhi) Unter Stress leiden sehr viele Menschen und auch ein Burnout kann jeden treffen, nicht nur den Manager, der von Termin zu Termin hetzt. Viele glauben, es wären nur die äußeren Umstände und der gnadenlose Chef, die mobbenden Kollegen oder der verständnislose Partner, die ihnen das Leben schwermachen. Doch tatsächlich tragen alle die gnadenlosesten Antreiber und härtesten Widersacher in sich selbst. Ich erarbeite zusammen mit Ihnen auf Sie maßgeschneiderte wirksame Gegenmaßnahmen für Ihr persönliches Stresserleben und gebe Ihnen eine ganze Palette wirksamer Stresskiller an die Hand.

Kommunikationstraining

„Was Sie als Nächstes sagen, wird Ihre Welt verändern." (Deepak Chopra) Diese empathische Gesprächsführungstechnik, auf der Basis der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg, kann helfen bei Auseinandersetzungen und Konflikten über die Sprache eine wertschätzende Verbindung zu schaffen und zu vermitteln, einfühlsamer mit sich selbst umzugehen, achtsam den Weg zu partnerschaftlichen Lösungen zu ebnen, um persönliche Beziehungen zu vertiefen und von Respekt geprägte Kontakte am Arbeitsplatz autzubauen.

Resilienztraining

„Versuche stets, ein Stückchen Himmel über deinem Leben freizuhalten." (Marcel Proust) Komplexe Alltagsbedingungen, privat wie beruflich, können zu Überbeanspruchung und Erschöpfung führen und den ganzen Organismus schachmatt setzen. Ich helfe Ihnen Symptomen auf den Grund zu gehen, Handlungsspielräume zu erkennen und Resilienz, unsere Fähigkeit zu Widerstandskraft und balancierter Selbststeuerung, gezielt zu trainieren.

Expertise & Themengebiete von Alexandra

Beziehung & Partnerschaft

Alexandra unterstützt Dich bei diesem Thema - professionell und empathisch.

Alexandra Brandes

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Häufig gestellte Fragen (FAQ)